Jana ^autor

Autorské články

Keto diéta

Za príčinu kíl navyše boli dlhé roky považované tučné jedlá. Nedávno však vedci túto teóriu revidovali a dospeli k inému záveru. Ukazuje sa, že môžete jesť veľké porcie tučných jedál a... schudnúť! Existuje špeciálna bielkovinovo-tuková diéta známa ako ketónová diéta.

14 Júla 2026
Diéta podľa krvnej skupiny – systém, ktorý nahradí vášho osobného výživového poradcu

Diéta podľa krvných skupín zahŕňa správnu a vyváženú výživu. Normalizácia stravy a jej zostavenie s prihliadnutím na vlastnosti tela pomáha schudnúť a udržať si normálnu hmotnosť. Pozrime sa bližšie na možnosti stravovania podľa krvných skupín.

20 Apríla 2022
Menu a recepty stravy "6 okvetných lístkov": mínus 5 kg za týždeň

Diéta "6 okvetných lístkov": menu na každý deň. Koľko môžete stratiť metódou "okvetných lístkov". Recenzie tých, ktorí schudli, a odborníkov na výživu. Príklad usporiadania jedálneho lístka podľa švédskej stravy.

20 Marca 2022