Menu Dukanovej diéty na každý deň: jedlá pre fázy „útok" a „plavba". Koľko môžete stratiť pomocou systému Dukan? Aké sú riziká tohto spôsobu chudnutia a komu je kontraindikovaný.
Všetko o chudnutí na japonskej strave: čo je možné a čo nie, základné princípy, diéta na 7 a 14 dní, menu na každý deň, recenzie tých, ktorí schudli, recepty.