Niektoré ženy snívajú o tom, že schudnú natoľko, že sú pripravené prijať „extrémne opatrenia“, aby to dosiahli – dokonca úplne odmietajú jesť. Práve oni sa uchyľujú k rôznym exotickým a rizikovým diétam, ktorých jedálny lístok je nevyvážený a môže negatívne ovplyvniť ich zdravie. Nie je prekvapujúce, že takéto diéty niekedy pristávajú svoje obete na nemocničných posteliach.
Niektoré ženy snívajú o tom, že schudnú natoľko, že sú pripravené prijať „extrémne opatrenia“, aby to dosiahli – dokonca úplne odmietajú jesť. Práve oni sa uchyľujú k rôznym exotickým a rizikovým diétam, ktorých jedálny lístok je nevyvážený a môže negatívne ovplyvniť ich zdravie. Nie je prekvapujúce, že takéto diéty niekedy pristávajú svoje obete na nemocničných posteliach.
Nebezpečná je aj pitná strava. Aby sme neboli neopodstatnení, analyzujeme podstatu tejto diéty bod po bode a poskytneme podrobné kritické vysvetlenie všetkých jej kľúčových bodov. A je len na vás, aby ste sa rozhodli, či boj s kilami navyše stojí za takéto obete.
Podstata diéty
Ak odporúčania pre väčšinu diét naznačujú jesť aspoň niečo, nejaký obmedzený zoznam potravín, pri tejto diéte nemôžete jesť vôbec nič. Potrebujete iba piť - a to je najmenej jeden a pol litra vody denne.
Okrem toho je dovolené konzumovať mlieko, tekuté fermentované mliečne výrobky, džúsy, minerálne vody, kakao a bujóny, pyré, čaj, kávu (mimochodom, nikde nie je objasnené, či sa môže konzumovať cukor). Jedálny lístok je „a la obliehaný Leningrad“ a je dobrovoľný.
Autori pitnej diéty sa špeciálne starajú o zdravie svojich „chovancov“ s tým, že sóda je pre telo škodlivá a nemala by sa konzumovať.
Odporúča sa, aby ste túto diétu nedržali týždeň alebo dokonca dva, ale presne tridsať dní. Tvorcovia diéty hovoria o úžasných pocitoch a pocite neuveriteľnej ľahkosti, ktorý prichádza po niekoľkých týždňoch.
Priekopníci metódy tvrdia, že náročnosť diéty je v tom, že sa nevieme prinútiť jedlo neprežúvať, ale iba piť. Údajne jeme náš stres – a teda aj naše problémy. Dôverčivým ženám (a mužom, aj keď ich je menej), ktorí snívajú o chudnutí, dokazujú, že v takejto strave je dostatok kalórií na celý život a nepohodlie z diéty je len psychické.
Autori sľubujú očistu dutých orgánov hneď na začiatku pitnej diéty. Navyše, ktoré orgány majú na mysli, zostáva záhadou. Močový mechúr je totiž v skutočnosti tiež dutý orgán. V tých istých dňoch sa sľubuje výskyt výtoku z tela a tvorba hlienu na jazyku (s najväčšou pravdepodobnosťou mali autori na mysli plak).
Ďalej vývojári hovoria o čistení hustých orgánov - pečene a obličiek. Preto sa sľubuje pocit mierneho nepohodlia v ich oblasti. V poslednej fáze diéty sa sľubuje očista na bunkovej úrovni.
Okrem toho autori schudli a umožnili im zostaviť si „diétu“ podľa vlastného uváženia – samozrejme s prihliadnutím na sľúbený jeden a pol litra vody denne. Apoteózou tohto opisu je fráza „Musíte si dávať pozor na stolicu“ – chcú, aby bola pravidelná! Vo výsledku sa sľubuje úbytok hmotnosti 10 až 15 kg, ale za akú cenu?
Výhody pitnej diéty
Jedinou výhodou tejto diéty je podľa lekárov formovanie vôle, pomocou ktorej môžete prinútiť svoje telo nejesť celých tridsať dní, hoci v praxi ide o vedomú hladovku. Strava neprináša pre človeka a najmä pre jeho zdravie žiadne pozitívnejšie stránky.
Ak by autori odporúčali také pôstne dni, umožňujúce iba vypiť všetky skonzumované zložky, ako pôst (jeden alebo dva dni v týždni alebo mesiaci) - dávalo by to zdravý zmysel. Ale vedome hladovať telo mesiac je masochizmus.
Poškodenie pitnej stravy
O nebezpečenstvách takejto „diéty“ stojí za to hovoriť podrobne - možno to prinúti tých, ktorí schudnú, premýšľať o tom, či potrebujú takéto obete zo zdravotného hľadiska, a vypočítať náklady na liečbu pri odchode z takejto „diéty“.
Samotný pôst je stres a pomalá smrť tela; strata buniek v niektorých orgánoch tela sa stáva nezvratnou. Pri pôste – aj čiastočnom, ako pri tejto diéte – dochádza k degenerácii vnútorných orgánov a tie strácajú až 75 % svojej činnosti.
V budúcnosti bude trvať najmenej pol mesiaca, kým túto diétu opustíte, inak telo odmietne jesť jedlo a rozvinie sa anorexia - nebezpečná choroba zahŕňajúca psychiku.
Príbehy o čistení vnútorných orgánov sú čistým podvodom. Nedochádza k čisteniu dutých orgánov (močový mechúr, žalúdok a črevá), celý mesiac tam nie je čo čistiť, preto sú duté a dajú sa naplniť a vyprázdniť podľa potreby - niekoľkokrát denne.
Na prečistenie žalúdka a čriev stačí užiť preháňadlo alebo si urobiť pôst na kefíre či jablkách. Na prečistenie močového mechúra postačí piť čistú vodu.
Ďalej autori hovoria o vzhľade výtoku. Hlien naznačuje poškodenie vnútorných orgánov a zápalový proces v nich. Jazyk pokrytý bielym povlakom je príznakom gastritídy a duodenitídy, zvyčajne so zníženou sekréciou, alebo zápalu s poruchou tráviacej funkcie čreva.
Pri mesačnom príjme iba tekutín sa tvorí atrofia sliznice a nedostatočná tvorba enzýmov na trávenie. Ďalej telo odmietne prijímať tuhú stravu a okamžite dôjde k zvracaniu a hnačke. Tvorba enzýmov bude trvať roky života.
V dôsledku narušenia príjmu tukov do tela (ak nekonzumujete rastlinný olej) pokožka stratí výživu a bude matná, suchá, drsná, praská. Vďaka množstvu štiav a alergénov sa u vás môžu objaviť kožné a črevné alergie, ktoré na kráse a atraktivite nepridajú.
Ide o proteínové hladovanie, čo znamená, že s rozvojom anémie, sexuálnych funkcií a imunity utrpí funkcia krvotvorby. Pri takejto strave veľa dievčat stráca menštruáciu, vyvíjajú sa u nich ťažké infekcie a zápaly pľúc aj v lete.
Autori odporúčajú sledovať svoju stolicu. Ale na ich veľké poľutovanie to nebude potrebné monitorovať - buď bude najprv chýbať, zatiaľ čo zvyšné enzýmy sa stále vyrovnávajú s prichádzajúcou tekutinou, alebo po týždni alebo dvoch diétach sa rozvinie hojná hnačka v dôsledku narušenia pankreasu - to nevyhnutne povedie k dehydratácii a toxikóze. A potom - stretnúť sa s resuscitátorom na oddelení intenzívnej starostlivosti.
V dôsledku straty bielkovín a aktívneho pitia sa objaví „hladný“ edém. Koniec koncov, výraz „byť opuchnutý od hladu“ je skutočnou lekárskou patológiou. Preto všetka tekutina, ktorú vypijete, zostane v tkanivách, vytvorí sa v nich opuchy a na váhe sa veľa neschudne, len v dôsledku rozpadu vašich vlastných tkanív.
Váha nezmizne?
Samozrejme, že počas mesiaca hladovky schudnú aj tie najbaculatejšie a najšetrnejšie telá. Ale vaše zdravie vás opúšťa spolu s vašou hmotnosťou. Navyše, keď vysadíte diétu, kilá navyše sa vám môžu vrátiť v trojnásobnej veľkosti. Zdravie sa vám už vôbec nemusí vrátiť – stojí vám teda 15 kilogramov takýchto obetí za to? Predsa len, existujú vyváženejšie a šetrnejšie metódy.
Je to naozaj nemožné?
V tejto podobe - za žiadnych okolností. V tejto metóde je však zdravé zrno. S použitím iba pitnej vody môžete stráviť dni pôstu. Nebudete môcť piť veľké množstvo vysokokalorických nápojov, čo znamená, že jeden alebo dva dni (ale nie po sebe) v týždni môžete svoje telo zaťažiť.
Kurz takéhoto impulzného pôstu sa môže v priemere vykonávať 3 až 4 týždne za sebou, pričom si vyberiete určité dni v týždni. Napríklad:
- v prvom týždni nejeme v pondelok a piatok,
- druhú - v stredu a sobotu,
- tretieho - v pondelok a štvrtok,
- štvrtého - v utorok a sobotu.
Vo všeobecnosti je názor lekárov na tento typ „diéty“ kategorický: vo forme opísanej autormi – stopercentne „nie“, ako sú dni pôstu – je to možné, ale len po dohode s lekárom.